​​Mon accompagnement en sophrologie s’inscrit dans une démarche profondément respectueuse de votre rythme, de votre histoire et de votre sensibilité.

Ensemble, nous créons un espace d’écoute et de présence où vous pouvez vous reconnecter à ce qui vous habite : vos ressentis, vos besoins profonds (parfois encore inconscients), vos élans comme vos peurs, vos ressources intrinsèques comme vos fragilités.

À travers des pratiques de respiration, de visualisation, de relaxation dynamique et l’exploration d’états de conscience élargis, vous êtes invités à observer ce qui se joue en vous, sans jugement, avec curiosité et bienveillance.

Mes techniques d'accompagnement vous permettent d’accélérer et de faciliter les processus de prises de conscience, d’intégration et de transformations.

​Ce processus permet de faire émerger une meilleure compréhension de soi et de laisser place à vos capacités, parfois mises en sommeil.​

Le but de cet accompagnement n’est pas de vous "changer", mais de vous permettre de vous retrouver pleinement.

Il s’agit de cultiver des façons plus justes d’être en lien avec vous-même, avec vos émotions, vos relations, vos choix.

A votre rythme, vous devenez acteur ou actrice d’un changement qui vient de l’intérieur, authentique et durable.